朝:なし 昼:エースコックの小海老天そばカップ麺、ピスタチオ20粒、のど飴2個、400kcal 晩:SAVAS、ピスタチオ42粒、エフコープのイリコのお菓子3袋、サニーのカキフライ11個(673kcal)、食パン10枚切り2枚、海苔おかき(120kcal)、焼き芋135g(220kcal)…
忘れずに飲みました
さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 111.3㎏でした! 減らしましょう!(/・ω・)/
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