朝：なし 昼：サニーのカキフライ3個(184kcal)、魚フライ(213kcal)、食パン10枚切り2枚、ぶろっコーリー少々、650kcal 晩：サニーのイカのから揚げ(100kcal)、ハッシュドオニオンとちりめんじゃことと干しエビの炒め物(200kcal)、食パン10枚切り2枚、550kcal…

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 110.0㎏でした！ まだまだ減らないですね・・・ 今日も仕事をがんばります！(/・ω・)/