2021-03-23 2329. 今日のごはん ダイエット 朝:なし 昼:サニーのカキフライ3個(184kcal)、魚フライ(213kcal)、食パン10枚切り2枚、ぶろっコーリー少々、650kcal 晩:サニーのイカのから揚げ(100kcal)、ハッシュドオニオンとちりめんじゃことと干しエビの炒め物(200kcal)、食パン10枚切り2枚、550kcal 合計、1,200kcal イカのから揚げの分だけカロリーオーバーしてしまいました・・・(´・ω・`)