2021-04-05から1日間の記事一覧
朝:なし 昼:エフコープのヒレカツ2切れ(206kcal)、食パン10枚切り2枚、明太子チーズおかき5粒(65kcal)、500kcal 晩:ごはん2.3杯(535kcal)、アジの刺身5切れ(37kcal)、タチウオの刺身5切れ(30kcal)、シーフードと春菊のバター炒め(300)kcal、ピスタチオ20…
忘れずに飲みました。
さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 111.3kgでした! 増えとるやないかーい(´・ω・`)
朝:なし 昼:エフコープのヒレカツ2切れ(206kcal)、食パン10枚切り2枚、明太子チーズおかき5粒(65kcal)、500kcal 晩:ごはん2.3杯(535kcal)、アジの刺身5切れ(37kcal)、タチウオの刺身5切れ(30kcal)、シーフードと春菊のバター炒め(300)kcal、ピスタチオ20…
忘れずに飲みました。
さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 111.3kgでした! 増えとるやないかーい(´・ω・`)