朝:食パン10枚切り4枚、レタスサラダ(30kcal)、エフコープのポテトサラダ1/2パック(218kcal)、シーチキン(100kcal)、煮卵(104kcal)、900kcal 昼:ポークカレーライス1.5人前(1,440kcal)、エフコープのから揚げ7個(560kcal)、海藻バー432kcal、シャトレーゼ…
忘れずに飲みました。
さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 110.4kgでした! 増えとるやないかーい(´・ω・`)
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