朝:なし 昼:茹で小豆90g(196kcal)、200kcal 晩:ルヴァンクラッカー(254kcal)、食パン10枚切り2枚、サニーのカキフライ4個(245kcal)、筑前煮(350kcal)、ほうれん草のお浸し(56kcal)、枇杷(14kcal)、エビのちぎり揚げ2個(49kcal)、茹で小豆70g(153kcal)、ふ…
忘れずに飲みました。
さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 109.5㎏でした! そろそろ100㎏を切りたいですね(´・ω・`)
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