朝:トウモロコシ1/2本(88kcal)、100kcal 昼:エースコックのとんこつラーメンカップ麵(250kcal)、大豆ジャーキー(113kcal)、エビチップス(49kcal)、450kcal 晩:減塩柿の種(138kcal)、サニーのミニアジフライ2枚(370kcal)、ヒレカツ1/2本(264kcal)、マンゴ…
飲み忘れました・・・
さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 108.6kgでした!
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