朝:食パン10枚切り1枚、しめじのバターソテー少々(30kcal)、150kcal 昼:ARUKの鶏の唐揚げ4個(436kcal)、450kcal 晩:枝豆スナック(315kcal)、大豆ジャーキー(113kcal)、あげかまぼこ2枚(142kcal)、酢豚200g(540kcal)、しめじバターソテー(30kcal)、インゲ…
飲み忘れました・・・
さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 109.3kgでした!
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