2021-07-15から1日間の記事一覧
朝:桃1/2個(60kcal)、100kcal 昼:プロテインスナック塩味(179kcal)、200kcal 晩:SAVAS、エフコープのイリコのお菓子2袋、ヒレカツ3切れ(309kcal)、豆腐(500kcal)、もつ煮込み(90kcal)、ジャガイモとシーチキンの煮物(211kcal)、1,250kcal 合計、1,550kcal
忘れずに飲みました。
今朝は体重はかり忘れましたorz 減っているとうれしいです。
朝:桃1/2個(60kcal)、100kcal 昼:プロテインスナック塩味(179kcal)、200kcal 晩:SAVAS、エフコープのイリコのお菓子2袋、ヒレカツ3切れ(309kcal)、豆腐(500kcal)、もつ煮込み(90kcal)、ジャガイモとシーチキンの煮物(211kcal)、1,250kcal 合計、1,550kcal
忘れずに飲みました。
今朝は体重はかり忘れましたorz 減っているとうれしいです。