朝:シーチキン少々(30kcal)、レタスときゅうりのサラダ(20kcal)、ハム(20kcal)、メロン1/6個(52kcal)、150kcal 昼:素麺(653kcal)、ゴーヤチャンプルー(235kcal)、ローソンのLチキ(270kcal)、エフコープのカレーパン(358kcal)、アンパン(254kcal)、ロングウ…
忘れずに飲みました。
さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 109.6kgでした!
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