朝:ガーリックフランス2切れ(221kcal)、ウインナーの野菜炒め(212kcal)、450kcal 昼:ガーリック高菜チャーハン(1,100kcal)、カキフライ5個(546kcal)、1,650kcal 晩:ステーキ赤身100g(275kcal)、キャベツの千切り(30kcal)、サニーのサクサクささみフライ柚…
さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか? 112.4kgでした! 増えとるやないかーい(´・ω・`)
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