2796. 今日のごはん

朝：ガーリックフランス2切れ(221kcal)、ウインナーの野菜炒め(212kcal)、450kcal

昼：ガーリック高菜チャーハン(1,100kcal)、カキフライ5個(546kcal)、1,650kcal

晩：ステーキ赤身100g(275kcal)、キャベツの千切り(30kcal)、サニーのサクサクささみフライ柚子味5個(375kcal)、イカのから揚げ1/2パック(138kcal)、野菜ピザ1/2枚(211kcal)、シナモンロール(356kcal)、ソーセージパン(269kcal)、チョコサンドパン(370kcal)、シャトレーゼの小豆バー(163kcal)、2,000kcal

合計、4,100kcal