この10連休は充実したものでした。 実際は、04/28～04/30と05/02～05/06でした。 緊急対応で04/29は午後出社していましたから、若干細切れにはなりました。 でも、十分満足できる規模の連休でした。 一泊二日ですが、宮島に旅行しましたし、庭の草むしりも家…

朝：セブンイレブンのおにぎりとサンドウィッチ、500kcal 昼：セブンイレブンのおにぎり2個、社員のお土産クッキー、600kcal 晩：イカの天ぷら、ごはん、肉じゃが、明太子一切れ、ブロッコリーサラダ、1,300kcal 合計、2,400kcal 急遽、晩ごはんを自宅で食し…

今日も忘れずに飲みます。 伯母にお願いして、魔法瓶にいれるお茶を冷水茶のパックにしてもらいました。 飲み終わったら出がらしのパックが入っている魔法瓶に、これまた家から持ってきた水を入れてお茶にして飲んでいます。 倹約家というかケチというかは、…

昨日は食生活がきちんと整いました。 今後も継続したいですね。 さて今朝の体重はいかがでしょうか。 140.0kgでした！ 増えとるやないかーい(´・ω・`) じつはすこし便秘気味なのです。 連休中、ある意味、すごくバランスの良い食事と適度な運動をしていたの…