229. 今日のごはん

朝：セブンイレブンのおにぎりとサンドウィッチ、500kcal

昼：セブンイレブンのおにぎり2個、社員のお土産クッキー、600kcal

晩：イカの天ぷら、ごはん、肉じゃが、明太子一切れ、ブロッコリーサラダ、1,300kcal

合計、2,400kcal

急遽、晩ごはんを自宅で食しました。

父が明日から長期出張なので、付き合いました。

また明日からがんばります！