ダイエットの成果はまだ16kgいくかいかないか、です。 でもしておいてよかったとおもえるのが、今日の山梨への出張でした。 中央道を通るので、後部座席の私も確実にシートベルトをしました。 これが、社有車ではギリギリでした(笑) ダイエットしていなかっ…

朝：ローソンのおにぎり、200kcal 昼：山梨韮崎の食堂の味噌ラーメン、ローソンのミニチョコバー2本、950kcal 夜：ローソンの焼き鳥2本、生春巻き、350kcal 合計、1,500kcal

東京営業所で忘れずに飲みました。

昨日はほぼばっちりカロリー管理ができました。 さて、今朝の体重はどうなっているでしょうか。 128.6㎏でした！ 大きく減っているのは、体重計の違いだと確信しています。 実質は+1.3㎏ぐらいでしょうね。 でもしっかりとカロリー管理すれば減ることは間違…