朝：宮崎空港のマンゴーアイス、300kcal 昼：都城市内の定食屋のホルモン定食ごはん大盛り(800kcal)、セブンイレブンの宮崎特産牛乳パン(356kcal)、1,200kcal 晩：鉄板焼きふかみのディナー(2,500kcal) 合計、4,000kcal

飲み忘れました。 東京営業所を早朝に出たときに飲めば良かったです orz

さて、今朝の体重はどうなっているでしょうか。 119.5kgでした！ 増えとるやないかーい(´・ω・｀) 今朝は喉が少しおかしかったので水分をばりばり飲んだから、ですかね そうだと信じたいですorz 今日も仕事をがんばります！(^_^)/

朝：なし 昼：ローソンのミニフルーツアイスバー2本、横浜駅北口でたところの鉄板焼き屋のランチコース(サラダ、ロースステーキ180g、ごはん、味噌汁、パンナコッタとミニアイス、お漬物)、2,650kcal 晩：上野松坂屋北海道物産展のカレーパン(400kcal)、あん…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているでしょうか。 118.5kgでした！ 増えとるやないかーい(´・ω・｀)