朝：食パン枚10切り2枚、牛乳700ml(469kcal)、キャベツの玉子とじ2人前(304kcal)、柿1/2個(63kcal)、1,050kcal 昼：かりんとう（100kcal）、ぬれ煎餅（91kcal）、大塚食品のマンナンごはん（143kcal）、グリーンカレー（97kcal）、たねやの最中（90kcal）、5…

忘れずに飲みました

さて、今朝の体重はどうなっているでしょうか。 118.2㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・`) 昨日までがなぜか水分不足でしたからね。 しかたないです。

朝：なし 昼：食パン10枚切り2枚、アボカド1/2個、キャベツの千切り、丸大食品のサラダチキン（109kcal）、セブンイレブンのサラダチキン（59kcal）、冷凍マンゴー（72kcal）、600kcal 晩：ご飯2杯、ゴマサバ1.5人前(219kcal)、サーモンの刺し身5切れ(104kca…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているでしょうか。 115.8㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・`) 今日は病院で血液検査の日です。 結石やらひざや足首の痛いのも診てもらいます。