朝：ガゼリ菌の飲むヨーグルト、50kcal 昼：サニーのあごだしカップ麺、250kcal 晩：のど飴2個(35kcal)、頂き物のタコ焼き味のお菓子(40kcal)、ヒレカツ50g(105kcal)、カキフライ4個(240kcal)、みそ汁(233kcal)、頂き物のめんたいこのおせんべい(450kcal)、…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 117.2㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・`)

朝：ガゼリ菌の飲むヨーグルト、50kcal 昼：エースコックの小エビ天そばカップ麺、250kcal 晩：徳用おにぎりせんべい2袋(92kcal)、食パン10枚切り2枚、エフコープの鰯と梅干しのフライ小2個(234kcal)、ヒレカツ50g(105kcal)、牛肉とにんにくの炒め物(300kcal…

忘れずに飲みました。