朝：ガゼリ菌の飲むヨーグルト、50kcal 昼：食パン10枚切り1枚、魚肉ソーセージ、エフコープのゴボウパン(330kcal)、堅焼きポテトチップス(167kcal)、セブンイレブンのいちごチョコパフ(367kcal)、障碍者施設のつくった美味しいクッキー(150kcal)、ナビスコ…

忘れずに飲みました

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 115.0㎏でした！ この三連休で増えましたね。 もっとも、この連休だけは特別扱いにしているのです。 また今日からがんばります(/・ω・)/

朝：食パン10枚切り2枚、目玉焼き(130kcal)、キャベツの千切り、ピスタチオ20粒(100kcal)、牛乳700ml(468kcal)、いかせんべい(30kcal)、1,000kcal 昼：セブンイレブンの胡麻担々麺(511kcal)、冷凍焼き鳥(322kcal)、冷凍ブドウ少々(20kcal)、コーンスナック(1…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 115.4㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・｀)