9. ダイエット中に飲んでいるサプリ

家を出る時に、「亜鉛とカルシウム」のサプリ3粒と「マルチビタミン」を1粒を飲んできました。

MEC食でのダイエット中は、お米を避けるので、どうしても亜鉛不足になります。

そうすると、味覚がおかしくなるのです。

仕事がら、どうしても味覚が狂うのはよろしくないのです。だから、亜鉛。

カルシウムも入っているので骨折予防にもよろしいかも。

ところが、此の「亜鉛とカルシウム」のサプリ、粒がとても大きいのです。

赤ちゃんの指くらいの大きさ（怖い表現だな）

此れを3粒ですから、水なしで薬を飲める私でも、水をふくんで飲まないといけません。

からだには良いってのは分かりますが、もう少し小さな粒にしてほしいとも思います。