2021-07-12 2662. 今日のご飯 ダイエット 朝:みかん(34kcal)、50kcal 昼:金貨のポテトチップス(277kcal)、大豆ジャーキー(113kcal)、400kcal 晩:減塩柿の種(138kcal)、SAVAS、ロイヤルホストのオニオングラタンスープ(152kcal)、大粒帆立のグリルと蟹クリームコロッケ&アンガスサーロインステーキ100gガーリックソース(753kcal)、黒胡麻せんべい2枚(62kcal)、甘納豆3袋(148kcal)、1,350kcal 合計、1,800kcal