2056. 今日のごはん

朝：ビックルソーダ、のど飴、枝豆チップス(51kcal)、セブンイレブンの卵とチキンサンド(242kcal)、肉まん(233kcal)、700kcal

昼：コーンスープわかめ入り(68kcal)、一楽の大盛り焼きちゃんぽん(1,200kcal)、SAVAS、エフコープのショウガ葛湯(79kcal)、1,450kcal

晩：エビせんべい4枚(121kcal)、セブンイレブンのピザまん(218kcal)、炊き込みご飯2杯(650kcal)、鯖の塩焼き2切れ(350kcal)、大根おろし(18kcal)、炒り豆腐(306kcal)、トマトの甘納豆6粒(107kcal)、焼き芋110g(179kcal)、1,950kcal

合計、4,100kcal