朝：バームクーヘン1切れ、ローソンのサンドウィッチとゆでたまご、とうもろこし1/4、700kcal 昼：ローソンのおにぎり2個とゆでたまご、500kcal 夜：いかり豆少々、とうもろこし1/2、チョコレートクッキー1枚、450kcal 合計、1,650kcal 少しだけですが、まだ…

忘れずに飲みましょう。 ごくごく

昨日は、サーロインステーキ美味しかったです。 なんでしょう、最近すごくぜいたくな食事が続いています。 ふだんはおにぎりばかりなのに。 さて、今朝の体重はどんなかんじでしょうか。 139.1㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・`) まぁ当然です・・・ …

朝：セブンイレブンのおにぎり、チョコクッキー、350kcal 昼：セブンイレブンのおにぎり2個、400kcal 夜：父が貰ったJALのサーロインステーキ500g、ごはん一杯、とうもろこし1/4、1,600kcal 合計、2,350kcal 夜のサーロインステーキが豪華すぎました。 カロ…

忘れずに飲みましょう。

昨日はそうめんを食べすぎました。 最近、この書き出し多いですね(´・ω・`) さて、今朝の体重は・・・と言いたかったのですが、137.9kgって表示のを撮影に失敗していました。 仕方ないので、昼間の、昼ごはん食べてお茶をたっぷり飲んだあとの、体重です。 1…

朝：食パン6枚切り1枚、ハム一枚、ヒレカツ2枚、700kcal 昼：そうめんたくさん、とうもろこし1/2、1,000kcal 夜：ごはん、おでん、シャトレーゼのアイス2種類、いかり豆少量、1,000kcal 合計、2,700kcal

忘れずに飲みました。 ごくごく

昨日はキャナルシティで食べすぎました・・・。 さて、今朝の体重はどうなっているでしょうか。 138.9㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・`) ま、確かにそうなりますよね。 がんばってやせます！