263. 今日のごはん

ダイエット

朝：食パン6枚切り1枚、ハム一枚、ヒレカツ2枚、700kcal

昼：そうめんたくさん、とうもろこし1/2、1,000kcal

夜：ごはん、おでん、シャトレーゼのアイス2種類、いかり豆少量、1,000kcal

 

合計、2,700kcal