朝：生もみじ饅頭、ガゼリ菌の飲むヨーグルト、150kcal 昼：エフコープのイカから揚げ(155kcal)、エビせんべい1袋’(234kcal)、セブンイレブンのおにぎり2個(428kcal)、チーズドッグ(243kcal)、サラダチキンフライ(110kcal)、1,200kcal 晩：まんじゅうアイス…

忘れずに飲みました。

昨日は過去最大に食べ過ぎました。 さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 123.2㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・`) フル装備だから増えたってわけじゃないです。 寝起きしばらくしてから、通常通りに体重計に載ったら122.1㎏でした。 こっ…

朝：生もみじ饅頭(111kcal)、アボカド1/2(140kcal)、シーチキンサラダ(70kcal)、食パン10枚切り2枚、まんじゅうアイス(194kcal)、750kcal 昼：焼き肉キングのランチ焼き肉食べ放題コース、3,500kcal 晩：すき焼き(900kcal)、ごはん、1,150kcal 合計、5,400kc…

忘れずに飲みました。