朝：生もみじ饅頭、ガゼリ菌の飲むヨーグルト、150kcal
昼：エフコープのイカから揚げ(155kcal)、エビせんべい1袋’(234kcal)、セブンイレブンのおにぎり2個(428kcal)、チーズドッグ(243kcal)、サラダチキンフライ(110kcal)、1,200kcal
晩：まんじゅうアイス、ホテルオークラのイタリアン料理(2,500kcal)、2,700kcal
合計、4,050kcal
夜は接待を受けました。
イタリアン、食べ過ぎました。
飲み過ぎでもありました。
あしたもがんばります(/・ω・)/
