朝：ラスランス1個、柿半分、250kcal 昼：サニーのあごだしカップ麺、250kcal 晩：ラフランス1個、徳用キットカット2個(128kcal)、ピーナッツおかき半袋(280kcal)、ミニ陣太鼓饅頭(86kcal)、トロピカーナ エッセンシャルズ 食物繊維(162kcal)、エフコープの…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 119.9㎏でした！ 便秘が解消しています。 まだまだ痩せないと、ですね。 今日も仕事をがんばります(/・ω・)/

朝：食パン8枚切り1枚(122kcal)、野菜サラダ、頂き物のクッキー2枚、ラフランス1個(175kcal)、500kcal 昼：梅の花のパーティ懐石、2,500kcal 晩：餃子6個(330kcal)、ごはん1杯、唐揚げ5個、大根とおじゃこのふりかけ、わかめの味噌だれ漬け、明太子1切れ、頂…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 120.4㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・`) 東京と福岡の体重計のちがい、です。 でも減っていないのはいけません。 今日は祖母の100歳記念パーティです。 美味しい料理をたべてきます

朝：なし 昼：食パン8枚切り4枚、ローソンのソーダアイスバー、スカイマークでもらった得用キットカット、650kcal 夜：東京駅の駅弁3つを1/3ずつ、ラフランス2個(350kcal)、シャトレーゼの梨アイスバー、1,650kcal 合計、2,300kcal

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 118.6㎏でした！