2019-12-02 878. 今日のごはん ダイエット 朝:なし 昼:食パン8枚切り4枚、ローソンのソーダアイスバー、スカイマークでもらった得用キットカット、650kcal 夜:東京駅の駅弁3つを1/3ずつ、ラフランス2個(350kcal)、シャトレーゼの梨アイスバー、1,650kcal 合計、2,300kcal