2019-12-02 884. 今日のごはん ダイエット 朝:ラスランス1個、柿半分、250kcal 昼:サニーのあごだしカップ麺、250kcal 晩:ラフランス1個、徳用キットカット2個(128kcal)、ピーナッツおかき半袋(280kcal)、ミニ陣太鼓饅頭(86kcal)、トロピカーナ エッセンシャルズ 食物繊維(162kcal)、エフコープのクリームコロッケ2個、唐揚げ7個、1,950kcal 合計、2,450kcal 夜、考え事を繰り返しているうちに食べすぎました。 いけませんね(´・ω・`) また明日からがんばります(/・ω・)/