朝：サーターアンダギー大2個(536kcal)、あわじ屋の紅白餅2個(312kcal)、食パン10枚切り2枚、茹でブロッコリー、伯母の作った煮卵(104kcal)、豆菓子少々(30kcal)、1,250kcal 昼：喜多方ラーメンのカップ麺(324kcal)、ファミリーマートのイカ天海苔天(138kcal…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 量り忘れました orz 大失態です。 寝ぼけていました。 たしか、123.2㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・｀) ゴルフ中やその後に、水分をガンガン摂っています。 シャーナイです。

朝：食パン10枚切り2枚、サラダ、あわじ屋の紅白餅1個(157kcal)、450kcal 昼：アクエリアスレモン(97kcal)、福岡カントリークラブの明太鰯定食(529kcal)、オロナミンC(79kcal)、豆菓子(120kcal)、850kcal 晩：タラバカニ1欠片、マイタケの炊き込みご飯、高野…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 121.6㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・｀) 今日は父とゴルフです。 たのしみです！

朝：アボカドサラダ(146kcal)、食パン10枚切り2枚、バームクーヘン2切れ(1/6個、359kcal)、シーチキン少々、枝豆スナック(432kcal)、1,200kcal 昼：伯母の作ったゆかりの小おにぎり2個(240kcal)、さかいや南蛮往来(155kcal)、シャトレーゼのラムレーズンアイ…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 121.0㎏でした！ 写真を取り損ねました。 ゲロゲロ吐いたので体重減ったのでしょうよ orz

朝：正月のおせち料理の残り物(かまぼこなど(110kcal)、400kcal)、お雑煮(185kcal)、シャトレーゼのチョコミントアイスバー(141kcal)、450kcal 昼：ローソンの旨辛Lチキ(298kcal)、チーズまん(210kcal)、550kcal 晩：大名の飲み屋で新年会、1,000kcal 合計、…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 121.3㎏でした！ おせち食べ過ぎました。 今日は高校時代の友人と新年会です。