195.　今日のごはん

ダイエット

朝：6枚切り食パン2枚に目玉焼き、千切り天、700kcal

昼：セブンイレブンのざるそばとエビシュウマイ2個、500kcal

晩：豚しゃぶとご飯一杯、1,300kcal

合計2,500kcal

 

豚しゃぶの胡麻タレのカロリーが高過ぎでしたorz