191. 今日のごはん

朝ごはん：セブンイレブンのおにぎり2つと昨日も買ったサーモンのライ麦パン、700kcal、

昼ごはん：セブンイレブンのおにぎり1個、200kcal

晩ごはん：自宅で赤身のステーキとご飯一杯、トマトとお菓子少し、1,400kcal

合計2,300kcalです。

少しオーバーしてしまいました。