朝：バナナパンケーキ、メロン1/6、エフコープの海老せんべい2枚、350kcal
昼：おにぎり2個、徳用ビスコ1枚、450kcal
夜：ローソンのカツサンド1切れ(312kcal)、焼き鳥2本、梅味のから揚げ1つ(65kcal)、魚肉ソーセージ、いかり豆少々、アーモンド少々、枝豆のお菓子1/3袋、1.050kcal
合計、1,850kcal
めまいなど、体調がわるいです。
ミネラル・鉄分不足も疑っており、アーモンドといかり豆を食べ足しました。
おかげでカロリーが多くなりました。
今日は、しかたないです。
このめまいはなんとかしたいですからね。
スクワットしたら、治りました。
不思議です。
