2341. 今日のごはん

朝:食パン10枚切り3枚、ベーコンともやしのピリ辛炒め(240kcal)、春菊とシーチキンのお浸し(80kcal)、ローソンのもち食感ロール(613kcal)、カルビーの金貨のポテトチップス(277kcal)、ビックルソーダ(125kcal)、豆せんべい2個(92kcal)、1,750kcal

昼:一楽の大盛焼きちゃんぽん(1,200kcal)、あわしま堂のよもぎ饅頭2個(322kcal)、艦これのクッキー3枚(147kcal)、1,700kcal

晩:あわしま堂のよもぎ饅頭(161kcal)、もみじ饅頭(124kcal)、アヒージョ(700kcal)、バケット7切れ(469kcal)、シャトレーゼのメロンシャーベット(100kcal)、枝豆スナック(347kcal)、焼き芋60g(80kcal)、艦これのレモンサワー(175kcal)、2,200kcal

 

合計、5,650kcal