2021-06-27 2617. 今日のご飯 ダイエット 朝:なし 昼:食パン10枚切り8枚、ファミリーマートの卵サラダ(171kcal)、パラストミビーフ(110kcal)、チキンサラダ(55kcal)、頂き物のグミ(249kcal)、1,400kcal 晩:なし 合計、1,400kcal