朝：マンゴー1/8個(23kcal)、50kcal
昼：金貨のポテトチップス(276kcal)、ロカボスイートナッツ2袋(302kcal)、マイサイズのハヤシライスとペンネ(239kcal)、大豆ジャーキー(133kcal)、頂き物の和三盆ケーキ(184kcal)、1,150kcal
晩：枝豆スナック(315kcal)、カレイの煮つけ(317kcal)、食パン10枚切り2枚、魚肉ソーセージ(86kcal)、抹茶ミルクアイスバー(74kcal)、ブドウパン3切れ(348kcal)、高菜のせ豆腐(600kcal)、1,950kcal
合計、3,150kcal
今日と明日はしっかり食べます。
