2021-10-03 2852. 今日のごはん ダイエット 朝:横浜ハーバー(77kcal)、セブンイレブンの冷凍ぶどう(25kcal)、ファミリーマートのしろくまアイスバー(97kcal)、200kcal 昼:デニーズのパワーサラダとドレッシング(609kcal)、650kcal 晩:罪なきとんかつ(129kcal)、マイサイズカレーとペンネ(241kcal)、ファミリーマートの枝豆チップス(227kcal)、白熊アイスバー(97kcal)、700kcal 合計、1,550kcal