2808. 今日のごはん

朝：食パン10枚切り4枚、野菜炒め(230kcal)、シャインマスカット4粒(28kcal)、700kcal

昼：鯛のサラダそうめん大盛り(1,300kcal)、サニーのフィッシュバーガー(396kcal)、いきなり団子パン(301kcal)、エフコープの野菜バー(447kcal)、しろくまアイスバー(61kcal)、2,550kcal

晩：しろくまアイスバー(61kcal)、卵かけご飯2杯(700kcal)、春雨の牛肉野菜炒め(450kcal)、まんじゅうアイスイチゴ味(198kcal)、ロールクッキー(58kcal)、ひれかつ(527kcal)、食パン10枚切り2枚、2,200kcal

合計、5,450kcal

今日は朝から晩まで草むしりや庭の手入れでした。

曇りで気温も低く、作業しやすかったです。

今年一番庭で働いたような気がします(/・ω・)/