2019-06-17 352. 今日のごはん ダイエット 朝:なし 昼:素麺1.5人前、ポテトチップス1袋、シャトレーゼのアイス、野菜コロッケ半分、1,100kcal 晩:ロイヤルホストのガーリックステーキプレート、シャトレーゼのアイス、野菜スムージー、1,650kcal 合計、2,750kcal 果樹の剪定をしました。 暑かったのでアイスやら野菜スムージーやらを飲んでしまいました。 体重が増えてそうです(´・ω・`)