2019-05-22 272. 今日のごはん ダイエット 朝:とうもろこし1/4、セブンイレブンのおにぎりとサンドウィッチ、500kcal 昼:セブンイレブンのおにぎり、ガゼリ菌の飲むヨーグルト、300kcal 晩:エフコープのポテトチップス1袋、いかり豆少々、庭で採れたビワ1個、450kcal 合計、1,250kcal 久しぶりに計算通りに食べることができました。 接待とか社員との食事とかなければいい感じです。 いや接待も社員との食事も嬉しいですけどね。