490. 今日のごはん

ダイエット

朝：くるみ信玄餅、ローソンのソーダアイス、ガゼリ菌の飲むヨーグルト、350kcal

昼：ローソンのお菓子2袋、700kcal

夜：くるみ信玄餅、ローソンのチョコアイスバー2本、しらすサラダ、生春巻、焼き鳥2本、900kcal

 

合計、1,950kcal