2019-09-16 648. 今日のごはん ダイエット 朝:東横インの皿うどん少々、カレー少々、ちらしずし少々、800kcal 昼:護衛艦ゆうぎりのカレーライス、佐世保バーガー本店のハンバーガー、ポテト、コーラ300ml、夕月のお刺身盛り合わせ、3,000kcal 晩:ごはん、冷ややっこ、鮭の切り身少々、おきゅうと、ポテトチップス1袋、800kcal 合計、4,600kcal 今日まで佐世保イベントでした。 食べ過ぎました。 でもたくさん歩きました 楽しかったので満足です。