1648. 今日のごはん

朝：食パン10枚切り2枚、マックスバリュのアボカドサラダ(200kcal)、エフコープの卵サラダ少々(100kcal)、かりんとう(300kcal)、エフコープのさつまいもスティック12本(220kcal)、スイカ(104kcal)、1,150kcal

昼：かりんとう(200kcal)、枝豆スナック(314kcal)、甘酒(103kcal)、650kcal

晩：ステーキとガーリックライス2杯分(2,070kcal)、明太子おかき(199kcal)、2,300kcal

合計、4,100kcal