2020-10-08 1831. 今日のごはん ダイエット 朝:ローソンのミニチョコアイスバー(63kcal)、ファミリーマートのなげわスナック(366kcal)、450kcal昼:ファミリーマートのパラストミビーフ(50kcal)ローソンのコーンサラダ2/3(35kcal)、食パン10枚切り2枚、ZAVASドリンク(99kcal)、400kcal晩:大塚食品のマンナンごはん(143kcal)、担々ごはんの素(98kcal)、頂き物のクッキー(100kcal)、ローソンのチョコアイスバー(63kcal)、450kcal 合計、1,300kcal