2020-11-26 1978. 今日のごはん ダイエット 朝:なし 昼:一楽の大盛り焼きちゃんぽん(1,200kcal)、のど飴2個、1,250kcal 晩:ビックルソーダ、即席味噌汁わかめ入り(23kcal)、サニーのカキフライ4個(245kcal)、サーモンの刺身3切れ(60kcal)、アジの刺身3切れ(22kcal)、中華豆菓子(100kcal)、井村屋の徳用小豆バー(110kcal)、700kcal 合計、1,950kcal