2023. 今日のごはん

朝：キャベツと卵炒め(314kcal)、食パン10枚切り2枚、ラフランス1/3個(52kcal)、梅ヶ枝餅(171kcal)、頂き物のチョコ―レートアイス(156kcal)、900kcal

昼：生牡蠣12個(144kcal)、焼き牡蠣3個(36kcal)、200kcal

晩：のど飴、ビールグラス4杯(500kcal)

合計、1,600kcal