2032. 今日のごはん

朝:ラフランス(52kcal)、ビックルソーダ、エフコープのベーコンエッグパン(530kcal)、カレーパン(385kcal)、ソーセージパン(269kcal)、とうもろこしチップス、のど飴2個、1,500kcal

昼:エフコープのベーコンエッグパン(530kcal)、デカ盛りちゃんぽん(489kcal)、のど飴2個、ミカン2個(108kcal)、1,200kcal

晩:セブンイレブンのたまごとチキンのサンド(242kcal)、ヤマザキの厚切りポテトチップス(305kcal)、筑紫もち(114kcal)、紅谷のクルミっ子(139kcal)、頂き物のチョコアイスクリーム(163kcal)、おでん3種(133kcal)、カボチャサラダ(130kcal)、ピスタチオ5粒、食パン10枚切り1枚、1,400kcal

 

合計、4,100kcal