1984. 今日のごはん

朝：セブンイレブンの梅ささみ揚げ(140kcal)、豚串(134kcal)、300kcal

昼：業務スーパーの冷凍大学芋150g(483kcal)、徳用おにぎりせんべい2袋(92kcal)、徳用柿ピー2袋(79kcal)、徳用キットカット2袋(112kcal)、ビックルソーダ、900kcal

晩：黒胡麻せんべい4枚(122kcal)、ごはん3杯、生卵(76kcal)、大根菜とちりめんじゃこのふりかけ(200kcal)、ホルモン野菜炒め(407kcal)、エフコープのから揚げ8個(538kcal)、シャトレーゼの杏仁アイスバー(103kcal)、有田ミカン(20kcal)、ラフランス1/3個(52kcal)、ピスタチオ10粒、2,350kcal

合計、3,550kcal