2021-07-31 2719. 今日のごはん ダイエット 朝:金貨のポテトチップス黒胡椒味(275kcal)、300kcal 昼:サンドウィッチ(421kcal)、サニーのカキフライ4個(250kcal)、ガツンとみかん(47kcal)、750kcal 晩:豆腐(500kcal)、イカの野菜炒め(40kcal)、レンコンのきんぴら少々(60kcal)、魚肉ソーセージ2本(252kcal)、チョコクッキー2枚(56kcal)、メロン1/6個(52kcal)、バニラアイス100g(208kcal)、1,200kcal 合計、2,050kcal