376. 今日の体重101

土日は、どうしても家族と食事するので多く食べてしまいます。

加えて、暑いなか水まきしたり草むしりしたりで、体力使います。

ついつい、食べてしまいますね。

飲み物は、甘いのを飲みたくなったら0キロカロリーの甘い炭酸ジュース飲んでいます。

でも、仮に寝る前にこれ飲むと一晩中甘いのを欲するので、寝る前はウィルキンソン炭酸を飲んで寝ています。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。

 132.5㎏でした！

うん、きちんと減っていますね。

でも土日は食べすぎだったはずですので、たぶん、寝ているさいちゅうに水分が減ったからでしょう。

でも嬉しいものです。

土日は体重が増える傾向がありますが、うまく横ばいで、今週末は乗り切りました！

今日も頑張って仕事しましょう！(/・ω・)/